«Погоди, Гретель, вот взойдет месяц,

тогда мы все хлебные крошечки увидим,

которые я разбросал,

по ним и отыщем дорогу домой».

"Гензель и Грета"

      Сказки братьев Гримм

Предисловие

От автора

«С начала корни.

Потом ствол с ветвями.

Ещё выше плоды и ростки.»

Во второй части «Путь по крошкам света…» описываются уже более точно и «адресно» доступные каждому практики помощи здоровью и личностным проблемам в жизни. Ничего сверхъестественного и глобального что доступно каждому при некотором повторении практик, все приземлённо-жизненное и конкретное рабочее. Осваивать их лучше пошагово, но можно и без отгадывания несложного алгоритма последовательности, просто так как есть. Это тоже даёт результаты. Многие люди были мной обучены этим практикам и это помогло им.

Надеюсь и вам тоже. «Путь начинается под ногами идущего» и «Кто могет-тот и маг!»

Подсказка- алгоритмов два. Первый скрыт в именах. А второй ещё проще – перепрыгивать через последовательность ступенек научения, как сходить в туалет пропустив этап снятия штанов.

От первого читателя, друга и клиентки.

«Каждый пишет, как он слышит,

каждый пишет, как он дышит,

не стараясь угодить.

Вымысел не есть обман, замысел ещё не точка,

Дайте дописать роман до последнего листочка.

И, пока ещё жива, роза красная в бутылке,

Дайте выплеснуть слова,

что пока лежат в копилке»

Булат Окуджава

Буду с удовольствием читать и пробовать идти по Пути Света. На мой взгляд, эта книга о ценности внутреннего мира человека и его связи с миром вокруг каждого из нас. Спокойно, хорошим русским литературным языком написаны главы о жизни ищущего и внимательного, простого и не очень человека. Книга рассказывает о способах помощи самому себе в разных жизненных ситуациях. Без мистики, фанатизма и исключительности посвящённых.

Более того, автор считает, что практикам самопомощи может научиться каждый, стоит только захотеть. Каждый из нас что-то смутно чувствовал в своей жизни. Чувства приходили как-то сами, и уходили… Как развить свои способности к познанию внутреннего Мира? В каждом из нас есть Свет Божий изначально. Как пронести этот Свет через свою жизнь и поддержать своих близких?

Книга «Путь Света» об этом. Хочется попробовать практики на себе, и уже пробовала некоторые из них, получала радость и здоровье, так же как робко и довольно медленно пробовала практики из книги С.Каштальянова «Ваши руки всегда любят Вас».

Кроме жизнеописания и практик, в книге есть рисунки автора, которые, при внимательном рассмотрении, говорят сами за себя. Рекомендую, получите удовольствие с пользой.

Софья Луцковская

«Мы не хозяева своей жизни:

от рождения до смерти

мы связаны с другими прошлым и настоящим.

И каждый наш проступок,

как и каждое доброе дело,

рождает наше будущее.

«Облачный Атлас» Д.Митчел

Добрыня

«Чему отдаёшь внимание, то развивается» или остановка внутреннего диалога поленом.

Добрыня снова увлёкся какой-то ерундой. Стало ему интересно, что это такое – «отключение ума». Вопрос возник видимо из необходимости увеличения умения концентрироваться на нужном ему действии и мысли. В «дуэлях» ему пару раз попадались партнёры, «давление» которых ему с большим трудом, уже «через не могу», удавалось выдержать и настоять на своём. С ними было тяжеловато «стоять» в «непроницаемости», и в «прозрачности» к чужому проникновению в своё сознание.

Вот и попалась ему «вдруг» электронка книги знаменитого мистика. И в ней он безошибочно нащупал отрывок описывающий как мастер дал задание ученику развить понимание «отключения ума». Ученик много медитировал, но отчаявшись проникнуть в это понятие и навык, пошёл просит у мастера помощи. На что мастер, взял из поленницы увесистое полено и со всей дури ударил горе-ученика по голове.

– А теперь знаешь, что такое отключить ум? – спросил мастер ученика, когда тот пришёл в себя.

– Знаю, мастер! Благодарю!!! – радостно и немного кривясь от боли. поблагодарил он мастера.

Не сразу и не со второго раза до Добрыни дошла простая истина, что, по сути, это и есть состояние «отключение ума», хоть и «показанное» таким жёстким образом. Но он понял, что ум не работает, когда отключилось сознание и потому в уме нет мыслей совсем в этот момент. Ему вспомнился болезненный опыт медицинской процедуры «японский глаз» или как сейчас – эндоскопии, что ему делал врач после прохождения излечения язвы двенадцатиперстной кишки. Видимо они все искали причину, но не его болезни, а причину, по которой «нужно» отрезать кусок кишки вместе с язвой. Он их не уведомлял, что начал успешно помогать себе своими руками в устранении и регенерации ее.

Вот и хирург старательно, но видимо слишком самоуверенно и поспешно вводил ему в гортань немалой толщины жгут стекловолоконной оптики. Он пытаясь ввести его через пищевод до кишки и увидеть текущее состояние «язвы в ремиссии». Но поспешность привела к тому, что в самом начале неожиданно Добрыня стал биться в конвульсиях.

Он все хорошо помнил в это время. Помнил, как его колотило, но он ничего не думал и никак не реагировал в этот момент. Он не мог определить сколько времени прошло, пока внимание сестры не привлекло его состояние. Она сразу немного вывела оптоволоконный жгут назад и по камере на его основании, точнее ввела его через гортань в пищевод через пищевой клапан. И они спокойно продолжили осмотр. Добрыня не мог им возразить никак.

Когда они извлекли жгут стекловолоконной оптики из него и предложили все же отсечь якобы увеличенный рубец, он уверенно на отрез отказался и подумал – «Спасибо и на этом».

Состояние, что он пережил, по сути, и было тем полным «бездумьем». В нем ничего не происходило, пока тело сотрясали непроизвольные конвульсии «как поленом по голове». Это понимание вытащило из памяти другой его опыт юности.

Тогда он зачитывался книгой об аутогенной тренировке психики. В ней была практика смотрения на точку по 5-15 минут. В эти моменты у него в глазах картинка начинала быстро мерцать, меняя тень на свет. В этот момент мысли действительно в уме «успокаивались» и не «бегали» перед его «взором». Правда образ самой черной точки давил потом где-то глубже. Со временем он стал смотреть на белую точку на цветном фоне. Срабатывало это также успокаивая ум и выравнивая состояние, но ничто не давило чернотой на сознание.

Позже он смоделировал из какой-то статьи практику «смотрение на пламя свечи», действующую также, но с много большим эффектом. Эта не замысловатая и приятная процедура, повторяемая на ночь перед сном, в течение недели подсознательно изменяла привычное поведение. Он становился более скоординированным, более уверенным и что немаловажно – она влияла напрямую на умение закачивать начатые дела в жизни. Он ее повторял периодически по необходимости при случаях раздрайва в жизни.

К зеркалу! И любить себя, иначе потеряешься!

– Посмотри в зеркало! Что ты видишь? – спросила Ангела в фильме «Ангел А» что смотрел Добрыня.

«Посмотри в зеркало! – требовала она от Андре, серенького сгорбленного жалкого человечка.

– Ну не знаю…я вижу красивую девушку. – отвечал он не уверенно.

– Спасибо! А возле неё кого ты видишь?!

– Ну не знаю…

– Умница! Уже лучше!

– Ты находишь?

– Да, прежде ты видел только дерьмо. А теперь его нет. От сюда вывод – ты вычистил все внутри. – похлопала она его по груди. – Теперь надо заполнить эту пустую раковину. Не оставлять же ее так. И так смотри хорошенько перед собой. Милое лицо. Что в нем интересного?

– Не представляю… – со скорбно вздыхает Андре.

– Гляди внимательно в глаза. Что ты там видишь?

– Ну… до…доброту.

– Верно. Через край. Еще что? Что? Смотри в глаза!

– Хых..хх ну.. Они вроде ничего.

– Вот именно, они красивые. А еще что? Что в них еще?

– Хы..ххх.. А еще там есть нежность. – воодушевляется он.

– Ну конечно! «Полно», – нежно говорит она ему полу обнимая его сзади и улыбаясь. – А любовь?

– Да, ….. любви там навалом.. – соглашается он с грустью и надеждой. – Переизбыток.

– Тогда нужно выпустит ее. Признайся мне в любви!

– Чево!!…

– Ты любишь меня?

– Да Ангела! .. в смысле я испытываю к тебе определенные чувства…но это наверняка дружба которая …

– Ты любишь или не любишь?!

– ….. Я полюбил тебя… с самой первой секунды.

– Вот! Так скажи это!

…………… Он молча сопит.

……………

– Это довольно трудно…

– А почему знаешь? – спрашивает она.

– Нет!

– Потому что тебе этого не говорили. Ведь так?

………….

– Трудно отдавать любовь, не получая ничего взамен.

– Да. – соглашается он.

– Я люблю тебя Андре!.... Пожалуйста, ты получил любовь! – играючи взмахивает она точёной ручкой. – Теперь можешь дать и мне немножко! Твоя очередь! – уже смеётся Ангела.

– х…хххыхх… Я люблю тебя Ангела. Как бы тебя ни звали! – с трудом произносит Андре нелёгкие слова.

– Ты прав! Повтори это, но без имени!

– Люблю.. – произносит Андре.

– А теперь, посмотри на себя внимательно и скажи это. – велит Ангела за его плечом и исчезает растворяясь совсем.

Андре, шевелит с трудом немыми губами, крутит головой и…

– Не могу!

– Можешь – из пустоты доносится голос Ангелы. – Посмотри на себя! Тебе так не хватает ощущения что тебя любят, что ты нужен! Не ужели ты не видишь, что заслуживаешь заботы и внимания! Смелее, не отказывай своему израненному телу, которое так долго и безропотно терпит тебя! Скажи ему, что у него свой смысл! Своё место! Дай ему то, что оно заслуживает!

Долго и упорно стоит Андре перед зеркалом покачиваясь от внутреннего напряжения. Но вот глаза его начинают блестеть от накатывающихся слез и …

– Я люблю тебя… – и слезы текут по лицу…

– …Андре. – быстро и торопливо, как виноватый, произносит он наконец.

– эээххххых… Люблю! – уже облегчённо и свободнее выдыхает Андре.

Из пространства проявляется Ангела.

– Я тобой горжусь Андре1…»

***

– Гениальный фильм! – подумал Добрыня.

– Какой потерянный человек! – подумал он и сам себя спросил – а я? и сам пошёл к зеркалу и признаваясь себе в любви. Он при признании испытал некий сильный и тёплый как солнечный свет, лёгкий толчок в тело. А запомнив его тактильное охватывающее действие, позже направлял его «признаваясь» свои органам что тоже требовали заслуженного внимания.

Позже Добрыня клиентам предлагал провести подобный опыт и это становилось откровением для многих. И исходя из результатов он назначал им к самостоятельному выполнению определенные практики и сам выбирал нужные приёмы работы с ними.

История с дождём.

Добрыня решил перекурить немного. Сегодня был жаркий сухой день и было душно. Хоть по небу и пробегали облака, все они были лёгкими, красивыми и воздушными, но никак не тянули на дождевые. В саду все сохло, а Добрыне не когда было поливать грядки. Добрыня пристраивал кирпичную баню к дому. Не то чтобы он сильно любил париться, но баня ему была нужна. Она ему снилась ещё до покупки этого сада. Он ощущал место силы, видя себя сидящим перед баней на лавке из широчайшей кедровой плахи из цельного ствола. А лицевую кирпичную кладку он не только умел класть, но и любил это не лёгкое творчество придумывания узоров из кирпичей.

Вот он сидел, покуривал в прохладе, смотрел на облака, пробегающие мимо и не желающие смочить высохшую землю. В его памяти стали всплывать яркие воспоминания о книге, прочитанной лет 10 назад. В ней описывалось как колдун или маг, кто их там на востоке разберёт, помогал победить Тимуру в битве с большей армией. В начале, с вершины холма он махал в сторону противной армии руками и истово накликивал на них страх, робость и поражение как всамделишний маг. И когда менее численные полки Тимура пошли на громаду противной армии, они быстро смыли передние полки. Враги Тимура смешались в своих построениях, дрогнули, а потом и побежали в страхе.

– Какая интересная история – Добрыня почувствовал в ней неясное обращение к себе.

Перед внутренним взором Добрыни всплыло воспоминание о том, как ученики мистика останавливали ветер и меняли по своему желанию погоду.

– А что? Может попробовать пока сижу? Техника относительно понятна. – неожиданно он решил для себя.

–И что помахать на тучу руками? Вот соседи повыселяться! -сам над собой насмехался Добрыня.

Посидел ещё немного и просто посмотрел на небольшую тучу, что двигалась от горизонта наискосок к саду явно не собираясь проливаться над садом дождиком. Да и была она ярко-белая и воздушненькая, как фифа на прогулке. Такие не обременяли себя грязными и мокрыми делами. И как-то само собой ему пришёл на ум как ответ на его хотелки – обратится через сердце к туче с просьбой о дожде. Похоже, как в исихазме в молчаливой молитве умное делание производится.