Цитата из книги «Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса»

Можно научиться лучше понимать, что происходит. Можно научиться принимать хорошие решения. Можно научиться приводить себя в состояния, которые помогают, а не мешают. Это даёт нам возможность действовать, опираясь на реальность, а не на то, что нам показалось. Это помогает нам двигаться туда, куда мы хотим, а не туда, куда нас «понесло». Как это сделать — разберёмся шаг за шагом. Возможно, вам стоит сделать перерыв в чтении хотя бы до следующего утра.