Главная рекомендация для девушек в отношении головной чакры заключается в том, чтобы научиться освобождать голову от навязчивых идей, отключать рой мыслей и переносить внимание на сердце. В этом лучше всего помогают медитации и дыхательные практики. Желательно чаще следовать внутреннему голосу, зову сердца. Увлекаться, прыгать в омут с головой, полностью погружаться в процесс, забывая обо всем на свете, действовать спонтанно, иногда даже безрассудно, повинуясь внутреннему позыву – все это помогает отключить на время голову и наладить контакт со своим сердцем, оживить чувства. Важно запускать чувства в свои повседневные дела и выполнять любую работу с любовью, без злости и раздражения.