Вопрос: «Как понять, простил я или нет? Понимаю, что надо простить, и я вроде готов простить, этого достаточно? Это и значит, что простил? Или нет?»
Ответ:
Если возникает такой вопрос, значит, нет, этого недостаточно. Прощение идет от сердца, то есть, должно поменяться чувство внутри. Как правило, сначала идет понимание, почему тот человек поступил так или иначе. Понимание дает переключение. Уходит обида и желание отомстить, потом может накрыть чувство вины за то, что так долго не понимал, в чем дело, и вел себя соответствующим образом. После этого приходит ровное, спокойное отношение, чистота, уравновешенность. Это и есть прощение.