Возьмите себе за правило каждый день записывать в него минимум пять благодарностей мужчинам. Это могут быть даже мелочи: улыбнулся, подал руку, помог советом, подарил шоколадку… Главное – выработать привычку вспоминать в течение дня про свой дневник и спрашивать себя: «Что я могу записать в него сегодня вечером?» Станьте охотницей за поводами поблагодарить мужчин. В вашем окружении полно мужчин, которые нуждаются в вашей благодарности: муж, сын, отец, брат, начальник, таксист, коллега по работе, друг… 3. Также записывайте в дневник, за что вы благодарны своему миру, своей судьбе и себе самой. Минимум пять благодарностей мужчинам пишите сначала, потом добавляйте благодарности, какие хочется. 4. Ведите дневник минимум сорок дней каждый день. Вы можете записывать в него пункты в течение дня, либо вечером сразу всю пачку. Лучше вести дневник триста шестьдесят пять дней. А еще лучше – всю жизнь. 5. Цель упражнения – выработать у себя рефлекс благодарности. И запустить Зеркальный закон Вселенной – чем чаще вы ищете поводы быть благодарной, тем больше таких поводов дает вам Вселенная. 6. В первые дни вам сложно будет найти, за что можно быть благодарной. Ничего страшного, вспоминайте, за что вы были благодарны мужчинам в прошлом. Например: «Своему отцу – за то, что я родилась, своему первому мужу – за такого прекрасного ребенка…» Сделайте усилие, будьте внимательней, и вы найдете массу поводов.