Это письмо не нужно перечитывать и уж тем более не нужно запечатывать, клеить марки и отправлять обидчикам. Его нужно будет сжечь. Никто его не прочитает, поэтому пишите все, что накипело и теми словами, которыми хочется. 8. Не бойтесь навредить своим письмом тем людям, на которых вы выражали негатив. Бумага все стерпит. Наоборот, через письмо вы очищаете свою душу, а значит, перестанете носить этот негатив в себе и каждый день отравлять себя своими обидами. И самое главное – вы перестанете плохо думать о своих обидчиках. Им станет легче. Отношения могут стать лучше. 9. Сжечь письмо надо максимально безопасно, лучше всего – в металлической емкости на свежем воздухе или в печке, или в пустой мусорной урне. Возьмите на себя ответственность сделать это правильно. Хранить письмо и перечитывать на ночь не надо. Избавьтесь от него как можно скорее. Через огонь энергия, которую вы выплеснули, трансформируется и возвращается к вам в чистом виде, наполняя вас жизненной силой. 10. И в конце обязательно сделайте наполнение позитивными состояниями. Это легче всего сделать, включив свою самую любимую позитивную музыку или песню, закрыть глаза и представить, что ваше сердце наполняется светом любви, радости и счастья. Тут подойдет любая медитация, которая вам нравится и которая дает вам чувство наполненности. При этом проговаривайте про себя или вслух слова: «Я принимаю все, что было, я прощаю всех этих людей, и я прощаю себя. Я отпускаю все, что было, с любовью и благодарностью».