МЕДИТАЦИЯ «НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ»
Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьтесь. Сделайте еще один глубокий вдох, и на выдохе расслабьтесь еще сильней. Сделайте третий глубокий вдох, на выдохе расслабляемся.
Представьте себе голубое-голубое небо. Наблюдайте, как белые разноцветные переливающиеся шарики плавают по этому голубому небу, как бы выстраиваясь вокруг вашей головы по кругу. Плывут по кругу и наполняют вашу голову энергией, которая из них излучается. Плавно двигаются дальше. Этот поток энергии растекается по плечам, спускается в руки, по телу спускается к животу, наполняя чакру солнечного сплетения разноцветьем красок. Все эти шарики вдруг выстраиваются каждый в своей чакре, вдоль вашего организма, сверху вниз.