выглядит, так и снимайте. Следом за беспокойством снимайте ощущение прошедшего дня, он уже прошел. Вслед за этим снимайте все проблемы, которые вы считаете, что у вас есть. Одну за другой. Может, кто-то приболел, может, где-то давит. Представляйте, как будто бы в этом месте есть какие-то проблемы, и вы их аккуратно снимаете.