Медитация «Переход на светлую сторону дороги жизни»
Закройте глаза. Представьте, что вы стоите на дороге. И понаблюдайте, куда эта дорога идет, где вы стоите по отношению к ней. Также обратите внимание, какие цвета в этот момент преобладают. Светлое, чистое – на подъем. Темное, грязное – на спуск. Либо это проселочная дорога, либо асфальтированная, либо это грунтовка или это дорога, которая петляет по лесу, или это дорога, которая вся в рытвинах и ямках. Просто понаблюдайте, не потому, что я сказал, как она должна выглядеть, а попытайтесь увидеть свою дорогу, которая открывается сейчас перед вашим взором. И отмечайте все те моменты, которые я перечислил. Может быть, увидите что-то еще, своё.
Представьте, что одна сторона вашего пути, например, правая, более тёмная. Возьмите, и в своем воображении представьте, что вы переходите на светлую сторону вашей дороги. Говорят «полоса белая, полоса тёмная», представьте себе, что эти полосы идут не поперек, а вдоль вашей дороги. Правая сторона, например, более тёмная, более светлая полоса – левая. Или, у кого как будет, кому как удобно. Здесь нет определённых законов, по которым я могу сказать: «Вот, эта часть дороги – светлая, а эта – темная». Решите для себя, какая из этих частей вас больше устраивает.
Если вы нашли себя на тёмной стороне, представьте, как вы плавно переходите на светлую сторону, с ощущением, как вы входите в этот свет. Перейдите