Медитация «Очищение прошлого»
Сядьте ровно, закройте глаза. Представьте себе, что вы сейчас, в данный конкретный момент, перенеслись в прошлое и стали ребенком шести лет. Увидите себя сейчас шестилетним ребенком. Если начинают вспоминаться какие-то моменты в этом возрасте, представляйте себе, что у вас в руках тряпка и вы, как с доски, стираете эту информацию, оставляя светлую, чистую, белую доску. Как бы оставляете картину, но без изображения.
Стираем мы одним взмахом. Махнули и стерли разом. Теперь – следующий год. Продвинулись еще шаг по жизни, пока не возникла следующая негативная картинка. Не рассматриваем ее, не участвуем в ней. Не сожалеем о том, что происходило. Просто стираем. Дальше, следующий момент. Так, постепенно, начинаем двигаться по жизни. Каждый год или каждый какой-то период, который всплывает в памяти. Каждый период, каждый негативный момент, который был, запомнился, стираем.
Продолжаем работать, двигаемся шаг за шагом по годам своей жизни. Торопиться не надо, время есть. Чем тщательнее и чище будет у вас картинка после стирания, тем быстрее сможете избавиться от всех негативных моментов, которые тянут вас назад. Никто не спит, все работают, двигаемся.
Продолжаем работать. Стираем, очищаем. Никто никуда не торопится, мы везде успеем. Период за периодом проходите свою жизнь. Если прошли какой-то период и вдруг есть ощущение, что опять отскочили назад и вспомнился какой-то другой случай, то стираем его тоже и двигаемся дальше. Может быть, сейчас будут спонтанно возникать какие-то новые моменты. Это как раз то, что я хотел, чтобы произошло.
Каждый момент за моментом, стираем свою негативную часть прошлого. Я вам дам еще пару минут. Работайте спокойно, не спеша. Где остановитесь, там остановитесь. Кто закончил, сидит с закрытыми глазами, ждет всех остальных.