Закройте глаза. Сядьте ровно, не перекрещивая ни руки, ни ноги. Руки положите на бедра. Представьте себе дорогу и попытайтесь описать для себя, как она выглядит. Посмотрите немного вперед на какое-то расстояние, не важно, на какое. Просто посмотрите вперед с того места, где находитесь, и попытайтесь описать то состояние, ту картинку, которая всплывает в голове. Кому мешают мысли – избавьтесь от них, иначе ничего не получится. Концентрация должна быть настолько серьезной и мощной, что вам должно быть все равно, пусть хоть мир перевернется, ураган пройдет, стихийное бедствие, громы будут грохотать – ничто не нарушит медитацию.
Вернулись обратно, открыли глаза.