Что нужно сделать? Нужно вернуться обратно, усилить своё восприятие по отношению к внешнему миру, просто сказать: «Мне там ничего не угрожает. Что там может быть? Ну вот что? Ничего такого, чего стоило бы бояться там нет». Тем самым вы свою деформацию выправи