Такое путешествие, или медитация, может проходить в нескольких фазах состояния сознания.
В первой фазе вы находитесь в полном сознании, полностью весь процесс медитации, от начала до конца. В этой фазе ваше сознание не дает вам войти в самые глубины, и вы плаваете на поверхности.
Вторая фаза – когда вы вроде бы засыпаете, но во время этого сна точно знаете, что что-то делаете. По сути это не сон, а действие, потому что ваше сознание просто отключилось от тела, вы освободились от контроля разума, и идет стопроцентная работа, даже если вам кажется, что вы витали в облаках и непонятно что делали. Подсознание, ваша настоящая сущность на 100 % знает, какие шаги необходимо делать, и когда вы ослабляете свой контроль и перестаете ее направлять, она делает все, что нужно, в миллион раз быстрей и эффективней. За пять минут такого сна вы можете выспаться так, как будто спали пять-шесть часов. И если вам кажется, что во время такой глубокой медитации вы улетели непонятно куда, то не беспокойтесь, не вините себя. Это значит, что вы улетели именно туда, где эти действия необходимо было делать.
Медитацию лучше всего проводить в состоянии усталости, когда хочется спать. Главное, в момент перехода в медитативное состояние, перед тем как уснуть, успеть задать цель, то есть дать задание своему подсознанию. Только потом засыпать. Такая медитация более эффективна, чем обычная. Но входите в это состояние с мыслью, что медитация необходима для выполнения определенной работы, а не для того, чтобы поспать.