Медитация – личное внутреннее пространство каждого человека, которое он либо использует для своей жизни, либо бегает от него постоянно. На самом деле для медитации ничего не требуется, нужно просто собраться и в какой-то момент сесть, закрыть глаза, попытаться посидеть в тишине хотя бы несколько минут, не давая возможности мыслям, которые наплывают, овладеть тем внутренним пространством, которое я называю медитацией или медитативным пространством.