Цитата из книги «Исполнение желаний. Высшие знания: подключиться, скачать и использовать»

выдыхаем голубой. Опять повторяем вдох-выдох еще раз и еще раз. Вдыхаем голубой, поднимаем его до уровня нашего мозга, в области «третьего глаза», и выдыхаем синий поток. Повторяем этот этап еще два раза. Пребываем в синем цвете. Вдыхаем «третьим глазом» синий цвет и вместе с фиолетовым цветом «вылетаем» наверх, выше физического тела. Повторяем вдох и вылет еще дважды. После третьего выдоха-вылета смотрим на свое физическое тело, сидящее внизу. Вдыхаем фиолетовый, с выдохом опускаемся по позвоночному столбу вниз, в красную чакру. Повторяем вдох-выдох трижды. Теперь окутайте себя белым цветом, как облаком, как одеялом. И в этом состоянии возвращайтесь в физическое тело. Такая медитация дает хороший заряд на весь день.