Цитата из книги «Исполнение желаний. Высшие знания: подключиться, скачать и использовать»

Если с концентрацией плохо, тренируемся постоянно! Ежедневно берем в руки какой-то предмет и рассматриваем его. Мир при этом должен «исчезнуть». Что бы вы ни взяли в руки – карандаш, часы, камень, листок, вилку, кусок хлеба – есть только вы и предмет. Размышляем о предмете, находящемся в ваших руках, в течение 15 минут. И все время находим о чем думать касательно предмета. Любые внешние мысли не допускайте: ни семьи, ни работы – только предмет в руках.