Медитация «Два образа себя»
Закройте глаза. Представьте себя таким, какой вы есть сейчас на самом деле. Нарисуйте этот образ – как вы выглядите на самом деле, а не как вы хотели бы выглядеть. Не рисуйте себе иллюзию, не обманывайте себя, все равно это ваше медитативное пространство, и вас в нем никто не видит. То, что вы увидите в этот момент, – это и есть на самом деле. Увидите собачью морду – значит, это вы и есть. Не льстите себе, не надо