Цитаты из книг автора «Сергей Ратнер»

Игла со смертью Кощея Бессмертного была спрятана в лесу, и Иван-царевич должен был преодолеть девять своих страхов, чтобы дойти до нее. И когда он добрался туда, он увидел, что никаких проблем нет – нужно просто сломать иголочку, и все. Тогда последний страх исчез. Так же и здесь: страх дается только для того, чтобы вы не смогли добраться до сердцевины, до иголки – ключа к вашему подсознанию, которое скажет: «Все, теперь он готов, теперь его можно пускать туда, куда еще вчера он

У меня так: там, где меня проверяют, туда я и иду, потому что как раз там все ответы и находятся.

Единственный вопрос, который вам позволит избавиться от страха: «А что будет, если я буду жить хорошо?»

Я вам расскажу один простой секрет: жить хорошо очень тяжело. Очень тяжело. Это намного тяжелей, чем жить плохо. Поэтому, если вы не хотите жить хорошо, можете прямо сейчас закрыть эту книгу. Если вы хотите жить хорошо, можете продолжить – будем учиться.

Все, что мне будет нужно делать, – это претворять посредством своего организма эту духовную энергию в физическое действие.

«Я оглянулся вокруг – а бояться нечего».

Медитация «Склад мыслей» Закройте глаза и представьте, что каждый из вас о чем-то думает. Неважно о чем – о жизни, о работе, о прошлом, о будущем, о хорошем, о плохом. Все это – мысли. Ненужные мысли возникают в голове, когда там беспорядок. Представьте себе свой мозг в виде большого склада. Огромный ангар, внутри которого слева и справа стоят какие-то полки, стеллажи с ячейками. Часть ячеек светится, часть ячеек затемнена, часть ячеек пуста. А между этими полками

посредине свалена в кучу энергетически оборванная информация, которую вы собирали в течение жизни (из прочитанных книг, из пройденных курсов, из дома, из повседневного общения), но так и не нашли ей применения. Вся эта информация, лежащая сейчас на полу в виде какой-то энергии, представляет собой так называемый энергетический мусор в вашей голове. Этот энергетический мусор порождает ненужный мыслительный процесс. Выкидывать его не надо никуда. Это информация, которую вы когда-то собрали, видимо, она была для чего-то нужна. Все, что нужно сделать, – это распределить ее между левыми и правыми стеллажами. Делается это очень просто. Вы подходите к этой куче и чисто интуитивно начинаете распределять энергию – часть идет влево, заполняя там пустые ячейки, часть энергии идет в пустые ячейки справа. Начинайте распределять, раскладывать энергию и информацию на стеллажи слева и справа. Попытайтесь не анализировать, что вы делаете и для чего вам это нужно. Ваш мозг сам поймет это в какой-то определенный момент и даст этому возможность сработать. Просто продолжайте распределять и раскладывать. А теперь представьте себе синий свет. Представьте себе синий свет, который льется откуда-то сверху и заполняет все это пространство, освещает каждый угол. Представьте, как те ячейки, которые вы только что заполнили, осветились изнутри ярким светом и начали работать. Теперь ваш мозг правильно принял эту информацию. Теперь она не будет хламом в вашей жизни. Представьте, как вы опускаетесь из своей головы обратно в тело, заполняете все его пространство. Пошевелите пальцами, удостоверьтесь, что все на месте. Сделайте глубокий вдох, и с выдохом можно открыть глаза. Эту медитацию можно делать хотя бы один раз в месяц. Она быстро распределит всю информацию в вашей голове и успокоит ваш мозг. «Когда я стал расставлять информацию на полки, появилась девушка. Я спросил, что она тут делает, потому что это мой мозг и там не должно никого быть. Она ответила, что помогает мне». Помогла – хорошо, пусть идет. Иногда бывает, что заглядываешь внутрь и вдруг видишь определенные вещи, которые, по логике, там быть не должны. На самом деле наше тело не кончается своими физическими границами. Наше тело немного шире, чем мы предполагаем. Если идти в глубину, то там мы так же бесконечны, как и снаружи, поэтому там мы можем обнаружить много интересных и забавных вещей, о которых никогда бы в жизни не подумали.

Медитация «Защита белым светом» Закройте глаза. Сделаем первую медитацию на тему защиты. Представьте себе, что каждый из вас сидит в одиночестве и вокруг никого больше нет. Каждый из вас – один-единственный в своей комнате. Поднимите свой внутренний взор (как бы посмотрите своими духовными глазами) наверх, мысленно обратитесь туда и попросите, чтобы на вас опустили облако белого света. Облако белой, чистой, прозрачной энергии, которая по спирали окутывает вас со всех сторон, с головы до ног. Представьте, как будто это чистое, белое, как свет, облако теплой энергии окутывает вас. Пусть эта энергия зайдет внутрь, полностью пропитает вас и все ваше тело как губку, вытеснит оттуда все негативные энергии, которые там есть. Пусть она вытеснит страхи. Поймите, что бояться нечего. Нет такого понятия, как страх. Пусть вытеснит все тревоги. Можете сделать еще проще. Увидьте, как эта светлая, чистая энергия впитывает в себя весь негатив из вашего живота и из сердца, впитывает все мысли. Все недосказанное впитывается в эту энергию из горла. Если у вас что-то болит, представьте, как боль впитывается в эту энергию. Белая, светлая, чистая энергия постепенно поглощает весь негатив из вашего тела. Теперь представьте, как эта энергия постепенно начинает подниматься, увлекая за собой все впитанное ею. Ваше тело остается пустым, прозрачным, чистым. Пусть это облако поднимется, исчезнет где-то во вселенной, исчезнет из виду. Ощутите, как новая, светлая, чистая энергия опускается на вас и заполняет все светом, радостью, желанием, силой, жизнью. Постепенно возвращаемся обратно вместе с этой энергией, каждый в свое тело. Представьте, как эта энергия сопровождает вас и дает защиту не только ментальному, но и физическому телу. Ощутите уверенность, безбоязненность. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе можно открыть глаза.

Медитация «Отпускание себя» Закройте глаза. Представьте себе, что вы читаете эту книгу непонятно зачем, что она вам не нравится и то, что в ней написано, – это полная чушь, которая никакого отношения к вам не имеет. Почувствуйте, что с каждой секундой у вас возрастает желание закрыть ее, встать и уйти из помещения, где вы находитесь. Ощущайте, как начинает расти напряжение в мышцах, как тело уже на грани готовности встать и выскочить за дверь. Почувствуйте, как началось невыносимое напряжение, как все тело говорит: «Встань и выходи». Посидите в таком напряжении несколько секунд, доведите себя до такого состояния, в котором вы готовы встать и выйти. А теперь решите, что вам все-таки интересно читать, никуда вы идти не собираетесь, и отпустите то напряжение, которое наросло. Затем представьте, что вам срочно надо бежать в магазин. Вы знаете, что через десять минут магазин закроется и если вы сейчас выскочите из дома, то успеете. Начинайте нагонять эту энергию (желание добежать до магазина как можно быстрее) до того момента, пока ваши мышцы на ногах и руках не начнут дергаться и напряжение не достигнет своего пика. Затем вспомните, что хлеб вы уже купили и никуда не надо бежать. Успокойтесь, вспомнив, что хлеб дома есть, и посмотрите, что происходит с организмом в этот момент. Заметьте, как он моментально расслабляется и переключается на другое действие. Это и называется отпустить себя. Теперь представьте одно свое желание, исполнения которого вы очень ждете. Желание, которое вот-вот должно осуществиться, но это никак не происходит. А теперь возьмите и отпустите его. Не происходит – и ладно, значит, не надо. Перестаньте держать. Обратите внимание, сколько энергии освободилось в организме. Еще одна часть вашего организма освободилась, ушло напряжение в какой-то мышце. Теперь возьмите и отпустите себя от всех дел, от всех обещаний. Представьте, что сегодня суббота или воскресенье и никуда вам бежать не надо, никаких дел делать не надо, вы сегодня просто отдыхаете. Отпускайте себя от всего. Поймите, что продолжение дел будет не сегодня, не завтра, а только в понедельник, и у вас есть целых два дня. Освободите себя, станьте ребенком. Наплевать на все. Только в этом случае организм будет полон энергии для следующей недели. Вы наконец-то сможете отдохнуть, первый раз в своей жизни. Отпускайте себя по всем параметрам. Все, что приходит вам сейчас в голову, отпускайте в виде воздушных шаров, которые улетают один за другим. Не пытайтесь зацепиться за них, не пытайтесь рассмотреть или влезть внутрь, иначе утащат за собой и вам придется опять тяжело мысленно работать без какого-либо результата. Как только закончили, спускайтесь до тех пор, пока не окажетесь снова в своей комнате. Спускайтесь, пока не окажетесь в реальности именно здесь и сейчас – не в прошлом, не в будущем, не в своих мыслях, а именно там, где вы находитесь реально. Если уже вернулись, можно открыть глаза.