Цитаты из книг автора «Сергей Ратнер»

ауру, через все болезненные точки тела. Представьте себе, как поток увлекает ненужный мыслительный процесс. Пройдитесь по физическому телу: плечи, суставы, сердце, органы очищаются от грязных вкраплений, наслоений. Ощутите, как течение этой энергии идет по телу. Голени, ступни, пальцы ног… Поток течет, не останавливаясь ни на мгновение. Теперь обратите внимание на ауру – она очищается от грязи, обрывков информации, омывается чистым потоком. На плечах у каждого из нас грузы обязательств. Снимайте их с плеч! Мы никому ничего не должны кроме себя. Обязательства по отношению к чужим случайным людям висят за спиной. Сбросьте их и выпрямите спину. Пусть груз лишних обязательств летит вниз. Шар, в котором мы находимся, наша аура, постепенно наполняется чистой светлой энергией. Мы плаваем внутри этой энергии. Энергии должно стать с избытком, почувствуйте это: внешняя оболочка постепенно натягивается. Свет просачивается наружу. Посылайте его любимым, родственникам, пошлите его на работу. Наполняйте светом все, что связано с вашей жизнью. Родители, дети должны получить этот свет в первую очередь. Делаем глубокий вдох, на выдохе возвращаемся сюда, шевелим пальцами. Можно открыть глаза.

Медитация на увеличение энергии Представьте себе столб энергии красного цвета. Возьмите два шланга и подключите их к ступням ног. Красная энергия наполняет ноги до уровня бедер. Как только ноги наполнились, отключаем шланги, затыкаем пробкой. Берем оранжевую энергию и подключаем к нижней части живота, заполняя пространство от бедер до пупка. Заполнили, достали шланг, заткнули отверстие. Подключаем желтую энергию к солнечному сплетению. И наблюдаем как кипучая энергия заполняет область от пупка до подвздошья. Шланг зеленого цвета воткнули в область сердца, и розовый шланг – в область правого легкого. И наблюдаем как розово-зеленая энергия самотеком идет в организм. Сколько налилось, столько налилось. Затем голубую энергии подключаем к яремной впадине. Бронхи, плечи, шея, уши… Отключаемся и затыкаем отверстие. Синюю энергию, густую, плотную, подключаем ко лбу. Заполняем все пространство головы, мозг, глаза. Может быть, появятся какие-то ощущения. Отключаем синий шланг, смотрим вверх. Льющийся белый свет опускается на тело, покрывает нас, как глазурью, с головы до ног. Окутывает голову, грудь, спину, живот, поясницу, руки, бедра, пальцы ног. Мы в одеянии из света. Делаем глубокий вдох и на выдохе открываем глаза. На сон грядущий эта медитация хорошо повлияет.

Медитируем. Находим бочку с дерьмом. Закупориваем и выкатываем ее из своей жизни.

Если шариков больше, часть из них выстраивается в ногах, руках, коленях, локтях, кистях. Наблюдайте, как вы начинаете наполняться светом. Излучение света, сияние этих шаров постепенно как бы соединяется друг с другом. Лучи соединяются, и ваше тело становится цельным светом. Свет начинает распространяться шире, выходя за границы тела, наполняя ауру, все слои, один за другим, подсвечивая ее разноцветьем красок, выталкивая наружу все невзгоды, все проблемы, позволяя вам ощутить всю красоту, всю мощь духовного мира, который дает возможность это все осознать, пропуская через себя. Сделайте глубокий вдох, выдох. Теперь представьте, как то свечение, которым вы сейчас озарены, начинает освещать ту комнату, в которой вы сидите. Она как бы озаряется, становится светлее, чище. Свет не иссякает, становится мощнее, распространяется дальше по всей вашей квартире, выгоняя, выдавливая из нее все негативные мысли и эмоции, скопившиеся за годы пребывания. Наблюдайте, как та реальная квартира или дом, в котором вы живете, начинает светиться. Стены, потолок и пол излучают свет. Наблюдайте, как все наслоения, которые выявились, отваливаются и растворяются, исчезая из вида. Все неурядицы, неуспехи, недостижения, невозможности, все как бы стекает и исчезает. Делайте это до ощущения, пока не будет четкого стойкого понимания, что так оно и есть. Светло, чисто, уютно, спокойно, радостно. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе можно открыть глаза. Вот такая медитация по наполнению светом себя, своего внутреннего пространства, внешнего пространства, зарядка объектов положительной светлой и чистой энергией, осветление того места, в котором вы находитесь. Эту медитацию желательно делать с определенной периодичностью, один раз в одну-две недели. Буквально за десять-пятнадцать минут вы сможете почистить помещение, себя, снаружи и изнутри, и тем самым дадите себе возможность ощутить тот самый свет, о котором мы все время говорим.

МЕДИТАЦИЯ «НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ» Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьтесь. Сделайте еще один глубокий вдох, и на выдохе расслабьтесь еще сильней. Сделайте третий глубокий вдох, на выдохе расслабляемся. Представьте себе голубое-голубое небо. Наблюдайте, как белые разноцветные переливающиеся шарики плавают по этому голубому небу, как бы выстраиваясь вокруг вашей головы по кругу. Плывут по кругу и наполняют вашу голову энергией, которая из них излучается. Плавно двигаются дальше. Этот поток энергии растекается по плечам, спускается в руки, по телу спускается к животу, наполняя чакру солнечного сплетения разноцветьем красок. Все эти шарики вдруг выстраиваются каждый в своей чакре, вдоль вашего организма, сверху вниз.

Медитация «Создание своего поля жизни» Закрывайте глаза. Представьте себе поле, на котором вы находитесь. Сейчас я уже не говорю «свое поле», или еще пока не говорю. Представьте себе поле, на котором вы находитесь. Просто стойте и ничего не делайте. Не надо там ничего обустраивать, не надо ничего трогать. Просто попытайтесь понять по своим ощущениям, устраивает ли вас то место или нет, ваше это поле или нет. Если это – ваше, то оставайтесь. Если не ваше, у вас будут какие-то некомфортные ощущения, тогда попросите показать вам, чье это поле. Если вам покажут вас самих, значит, поле ваше. Если покажут маму, папу, соседа, еще кого-то или какие-нибудь формы проявятся, то просто вглядывайтесь. Если это поле ваше, то оставайтесь на нем. Кто увидел, что поле не его, приподнимитесь немножко над ним и посмотрите вокруг с высоты птичьего полета. Попросите, чтобы вам показали ваше, пусть оно осветится, высветится. Пусть ваше поле высветится во всем этом многообразии полей. Теперь представьте, как вы переноситесь туда. Тем, кто на своем поле, никуда переноситься не надо, остаемся на своем. Кто считает, что он не на своем поле, перенеситесь на свое, каким бы неприятным оно не было. Мы его сейчас окультурим. Если перенеслись, становитесь посредине поля и представьте себе такую картину. Во-первых, для того, чтобы что-то начать делать, вы должны четко видеть

Медитация «Водопад» Закройте глаза. Представьте себе дверь. Красивую, чистую, яркую, может быть, украшенную орнаментом, может быть какими-то красивыми камнями, самоцветами. Дверь должна быть красивой. Эта дверь выведет вас на лесную тропинку. Аккуратно толкните дверь и выходите за эту дверь на лесную тропинку. Чистое, красивое место. Петляющая тропинка. Давайте пойдем по ней. Представляйте себе, что вы находитесь в красивейшем месте. Неспешно двигаемся вперед. Эта тропинка выводит нас к водопаду. Представьте, как вы остановились напротив водопада и наблюдаете, как струи кристально чистой воды падают на камни. Там, где вода падает, есть площадка. Снимите одежду и заходите под теплые струи чистой прозрачной воды, становясь на эту площадку. Ощущайте, как вода струится по вашему телу с головы через плечи, руки, туловище, ноги. Прямо ощущайте, как этот поток окутывает вас, теплый, чистый, прозрачный. Ощущайте его. На самом деле, это не просто вода, это чистая энергия жизни и здоровья. Умывайте себя этой энергией. Везде, где есть какой-то недуг, направьте туда поток воды. Представляйте как вы смываете с себя все проблемы, тревоги, невзгоды, страхи, неурядицы, все неудачи, болезни, недомогания. В тот же самый момент наблюдайте, как тело начинает светиться здоровой и чистой энергией, наполняется ею, начинает излучать его в разные

Теперь представьте себе энергию в виде спускающегося перед вами луча, на котором написано: «Тема номер пятнадцать под названием «Поле жизни». Наблюдайте, как эта светлая чистая энергия крутится, плавно вращается, переливаясь разными оттенками. Если вы готовы сделать шаг внутрь этой энергии, вам ничего не мешает, сделайте шаг. Сделайте шаг внутрь и, оказавшись внутри, начинайте постепенно растворяться. Растворяться полностью, чтобы вместо вас, сидящего здесь, сидела энергия данной темы. И как только получилось, плавно сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 2–3 секунды и, в момент выдоха, откройте глаза.

выглядит, так и снимайте. Следом за беспокойством снимайте ощущение прошедшего дня, он уже прошел. Вслед за этим снимайте все проблемы, которые вы считаете, что у вас есть. Одну за другой. Может, кто-то приболел, может, где-то давит. Представляйте, как будто бы в этом месте есть какие-то проблемы, и вы их аккуратно снимаете.

Все свои заботы как бы снимите с себя и положите рядом. Представьте, как вы снимаете беспокойство, кладете рядом. Неважно, как оно выглядит. Как