Цитаты из книг автора «Сергей Ратнер»

внимание на ауру – она очищается от грязи, обрывков информации, омывается чистым потоком. На плечах у каждого из нас грузы обязательств. Снимайте их с плеч! Мы никому ничего не должны кроме себя. Обязательства по отношению к чужим случайным людям висят за спиной. Сбросьте их и выпрямите спину. Пусть груз лишних обязательств летит вниз. Шар, в котором мы находимся, наша аура, постепенно наполняется чистой светлой энергией. Мы плаваем внутри этой энергии. Энергии должно стать с избытком, почувствуйте это: внешняя оболочка постепенно натягивается. Свет просачивается наружу. Посылайте его любимым, родственникам, пошлите его на работу. Наполняйте светом все, что связано с вашей жизнью. Родители, дети должны получить этот свет в первую очередь. Делаем глубокий вдох, на выдохе возвращаемся сюда, шевелим пальцами. Можно открыть глаза. Медитации как способ получения новых знаний Все вы очень много знаете, и это создает множество проблем в вашей жизни. Почему люди стремятся к духовному развитию? Потому что им кажется, что все будет легко и просто, но получается наоборот – они усложняют себе жизнь настолько, что, набрав знаний, не соответствующих их уровню и жизни, начинают путаться. Поэтому первым делом мы займемся

Шланг зеленого цвета воткнули в область сердца, и розовый шланг – в область правого легкого. И наблюдаем как розово-зеленая энергия самотеком идет в организм. Сколько налилось, столько налилось. Затем голубую энергии подключаем к яремной впадине. Бронхи, плечи, шея, уши… Отключаемся и затыкаем отверстие. Синюю энергию, густую, плотную, подключаем ко лбу. Заполняем все пространство головы, мозг, глаза. Может быть, появятся какие-то ощущения. Отключаем синий шланг, смотрим вверх. Льющийся белый свет опускается на тело, покрывает нас, как глазурью, с головы до ног. Окутывает голову, грудь, спину, живот, поясницу, руки, бедра, пальцы ног. Мы в одеянии из света. Делаем глубокий вдох и на выдохе открываем глаза. На сон грядущий эта медитация хорошо повлияет. Медитация «Очищение ауры» Вокруг нас облако (аура) толщиной 1 метр. Мы внутри. Сверху по спирали спускается белый чистый поток, окутывающий нас с головы до кончиков пальцев. Поток уходит вниз. Внутренним взором смотрим вверх-вниз – кругом поток. Чистый поток течет СКВОЗЬ нас, сквозь нашу ауру, через все болезненные точки тела. Представьте себе, как поток увлекает ненужный мыслительный процесс. Пройдитесь по физическому телу: плечи, суставы, сердце, органы очищаются от грязных вкраплений, наслоений. Ощутите, как течение этой энергии идет по телу. Голени, ступни, пальцы ног… Поток течет, не останавливаясь ни на мгновение. Теперь обратите вни

Медитируем. Находим бочку с дерьмом. Закупориваем и выкатываем ее из своей жизни. К сожалению, у меня на занятии не услышишь красивых слов, я хочу избавить вас от дерьма, от груза, от мусора. Хочу, чтобы в вашей жизни не было паники. Хочу, чтобы мы с вами пришли к постулатам: Нас везде ждут! И мы везде успеем! А туда, где нас не ждут, мы и не шли: взаимно не надо! Я пришел на завод, когда он работал не в полную силу из-за падения производства. Пришлось откорректировать ситуацию и договориться со своими кураторами: я пришел, потому что здесь мое место, и отдача будет взаимной! Через не

Представьте себе столб энергии красного цвета. Возьмите два шланга и подключите их к ступням ног. Красная энергия наполняет ноги до уровня бедер. Как только ноги наполнились, отключаем шланги, затыкаем пробкой. Берем оранжевую энергию и подключаем к нижней части живота, заполняя пространство от бедер до пупка. Заполнили, достали шланг, заткнули отверстие. Подключаем желтую энергию к солнечному сплетению. И наблюдаем как кипучая энергия заполняет область от пупка до подвздошья.

Иногда то, что мы, казалось бы, должны просто иметь, нам надо забрать, захватить. Система возврата – это прочная конструкция. Нам нужны приспособления для ее разрушения: топор, кувалда, пила… Ломать надо, пока не останется куча мусора, которую можно собрать и выбросить. Представляем себе Систему возврата. Она постоянно возвращает нас в прошлое или притягивает из прошлого какие-то ситуации в настоящее. Найдите у Системы возврата кнопку «выкл.». А затем сломайте Систему безжалостно, до состояния металлолома. Аккуратно соберите обломки и несите на свалку. Самая главная цель книги Знаете, что т

Вам, наверное, кажется, что я переворачиваю мир с ног на голову! Но попробуйте последовать моим советам: надо не контролировать процессы, а отпустить. Не зажимать – а ослабить! Закройте глаза. Представьте себе все жизненные позиции, которые вы пытаетесь держать на контроле, считая, что их нельзя отпустить. А теперь по одной ниточке отпускайте. И понаблюдайте: исчезла забота или осталась? Может быть, вы просто держали, думая, что от вас что-то зависит. Отпускайте ситуации одну за другой. Отпустите даже «страх отпустить». Отпустите систему контроля. Отпустите все свои тревоги и неуверенности. Посмотрите на недоуменные лица энергий, которые вы отпускаете. Разжимайте свои побелевшие пальцы, чтобы восстановить кровоснабжение.

Теперь в момент падения увидим физическое тело, сидящее внизу. И плавненько падаем в него, прямо сюда, в эту комнату. Как только вернулись, можно открыть глаза. Не хотелось возвращаться, да? Наш инстинкт точно знает, как должно работать наше физическое тело. С детства мы были здоровы, бегали, прыгали, чувствовали себя прекрасно. А потом вроде бы согласились с проблемой на внешнем уровне: возраст, что поделать! Но чтобы физическое тело перестало нас беспокоить в новом качестве, его надо отпустить, перестать натягивать. Если мы отпустим проблему, мир не рухнет. Не надо мир (и наше тело) контролировать! И взрослого ребенка не надо постоянно контролировать: вдруг он преуспеет без моего участия?! Вдруг жена или муж сделают карьеру раньше меня?

В медитации мы, как правило, идем наверх. А в погружении в тишину – напротив, как отшельники, уходим в пещеру. Закрываем глаза, 5 минут без мыслей, без ощущений, без всего.

Нарисуйте или распечатайте на принтере контрастную (синюю, черную) точку диаметром 5–6 см. Повесьте на стене на уровне глаз и сядьте на 1,5–2 м от стены. 15 минут концентрируемся, раз в день в течение 2 недель. Это сильно разовьет концентрацию на чем-либо в жизни. Я

Посмотрите на точку на стене, на картинку, портрет, лучше на что-то абстрактное! Точка большого диаметра. Поместите себя внутрь точки и держитесь за ее наружный край, расставив ноги. Как Человек Леонардо да Винчи. Вас нет в физическом теле, вы находитесь внутри стены. Не моргайте, моргание сбивает концентрацию. Теперь развернитесь в этой точке и посмотрите на себя, сидящего в комнате. Посмотрите, как высоко от пола до этой точки. А теперь прыгайте на пол, пройдите в комнату, к себе. И войдите в себя обратно. Получилось? Отдыхаем