Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

мускул как бы говорит: «Я двигаюсь, значит, я живу!» Ведь движение — это жизнь. Мы живем благодаря движению мышц: смотрим — сокращаются мышцы глаз, двигаемся — работают все мышцы тела... Даже сердце не что иное, как мышца. Пока эта главная мышца работает, мы живы. Больше ходите пешком — это лучшая гимнастика, ни один вид спорта не полезен так, как ходьба.