Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Лучшее время для занятий методиками расслабления — это вечером перед сном и утром после пробуждения. В такие моменты мы находимся в естественном состоянии самогипноза, тибетские ламы называют эти состояния «золотыми».