Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Никогда в состоянии расслабления не пытайтесь заставить себя заснуть, у вас ничего не получится. Лучше просто образно представлять, как вы отдыхаете на природе, и сон придет естественным путем.