Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Точно так же можно поработать с другими чувствами и эмоциями, позволять себе осознать их — и распрощаться с ними. Это не борьба, загоняющая эмоции внутрь, это осознание их и умение их трансформировать. Исследуя свои состояния, мы относимся к возникающим эмоциям с интересом, принятием и прощением (прощаем себя за эти чувства, а не наказываем!). Так запускается процесс энергетического очищения.