Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

После выхода из лечебного голодания сон сокращается до 4–5 часов, вы буквально в потоке жизненных сил, бурлит переполняющая вас энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания, делать упражнения, больше бывать на воздухе. Но внутренние силы заметно убывают при попытке «наверстать упущенное» и предаться обжорству.