Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Старайтесь меньше разговаривать. Лучше всего принять обет молчания, то есть тщательно экономить энергию, любой оратор теряет за два часа выступлений до 3 л жидкости, помните об этом.