Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Перечислим основные недостатки влажного лечебного голодания (и других методик): ►для достижения лечебного эффекта необходим достаточно большой период отказа от пищи; ►организм медленнее избавляется от жира, больше идет потеря мышечной ткани. По истечении курса влажного голодания килограммы могут вернуться быстрее, чем при сухом голодании; ►возможно развитие воспалений: язв, гастритов, колитов, как в режиме голода, так и на выходе из оздоровительного курса; ►нарушается микрофлора кишечника; ►организм слабеет быстрее, больше выражена интоксикация из-за всасывания токсинов.