Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

активировать аутофагию, а эксперты в сфере здорового питания и образа жизни подтверждают, что этот процесс лучше всего стимулировать естественным путем — лечебным голоданием и интенсивными физическими упражнениями.