Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Суточное лечебное голодание — период с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях предлагается выходить из лечебного голодания вечером, но при сухом голодании оздоравливающие процессы в организме идут в ночное время (с 12 ночи до 5 утра). По продолжительности выход должен быть в два раза дольше курса сухого лечебного голодания. Если продолжительность курса пять дней, то выход — десять дней.