Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Краткосрочное сухое лечебное голодание Методика проведения Обязательно проводить обливания холодной водой 3 раза в день, если не получается — 2 раза в день, утром и вечером (температура воды должна быть ниже 11 °C).