нехватка сна (менее 7 часов в сутки) влияет на повышение уровня гормона голода и снижение уровня гормона насыщения. Именно поэтому люди, которые постоянно недосыпают, склонны к перееданию.
Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»
О проекте
О подписке