Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Пешие прогулки обязательно следует включать в свой распорядок дня при похудении. Достаточно уделить этому занятию час времени, чтобы сжечь порядка 30 г жира.