Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Единственно, надо знать, что льняное масло усваивается только с творогом. Употреблять один раз в день смесь творога, льняного масла и меда в пропорции 4 : 2 : 0,5, то есть на 2 столовые ложки творога 1 столовую ложку льняного масла и четверть столовой ложки меда. Непосредственно перед употреблением смесь тщательно перемешать, использовать блендер на малой скорости, довести (нужно примерно 5 минут) смесь до однородной массы с кремовой текстурой, без видимых следов масла на поверхности, до полного исчезновения привкуса масла.