Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

И я бы вам посоветовал в первые два дня из любого вида голодания выходить только на отварах. Надо помнить физиологический закон пищеварения: поджелудочная сырого не любит, особенно после голодания. И множество сообщений по поводу осложнений на выходе связано именно с выходом на соках.