Цитата из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

Чрезмерное увлечение соками плохо воздействует на желудочно-кишечный тракт и зубную эмаль, особенно если речь идет о кислых соках, принятых натощак. Излишки витамина C препятствуют нормальному усвоению витамина B12, который помогает избежать нервных расстройств, депрессий и активно участвует в кроветворении.