Внесите ясность и перестаньте терзать себя сомнениями. Если не уверены в своих силах, значит, у вас проблемы с самодисциплиной или вы слишком много на себя берёте. Профессионал всегда знает, в какие сроки и какой объём работы он сможет выполнить. Лучше делать десять дел ежедневно, чем сегодня 50, а потом неделю ничего, так как нет сил.
Если неопределённость внёс другой человек, то звоните, встречайтесь, узнавайте, задавайте вопросы, чтобы вам всё стало ясно и понятно сейчас. Если прояснить ситуацию невозможно, то отвлекитесь на что-то приятное. Пообедайте, выпейте чаю с шоколадкой, позвоните родственникам, посмотрите юмористические сюжеты. В общем, переключитесь на позитив.