Отстранитесь от информационного шума. Вспомните, что по-настоящему важны только вы, ваши личные цели и приятное довольство собой в конце продуктивного дня. Это довольство собой достигается только в движении, только трудом. Стремитесь к нему каждый день, каждый час, каждую минуту.