Цитата из книги «Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом»

Хвалите себя. В повседневности мозг перестает замечать хорошее. Уделите в середине и конце дня пять минут на похвалу. Можете письменно или вслух перед зеркалом сказать, какой вы молодец, как много вы смогли сделать, какие прекрасные идеи придумали, какой обаятельный и прекрасный вы человек. Это научит вас обращать внимание на позитивные моменты в жизни. Иногда придется себя заставлять это делать. Хвалите себя даже за незначительные дела. Например, пришли вовремя на работу, приготовили завтрак, позвонили клиенту или коллеге. Хвалите себя за любую инициативу.