Книга действительно очень интересная и хорошо написана. В ней автор очень толково и чётко отвечает на почти все вопросы, которые задаёт новичок в сыроедческом питание. Книга подойдёт как новичкам, так и людям которые уже увлечены сыроедением.
- Главная
- Похудение и диеты
- ⭐️Сергей Доброздравин
- 📚«Сыроедение. Руководство для начинающих»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.5
(76 оценок)
Сыроедение. Руководство для начинающих
137 печатных страниц
Время чтения ≈ 4ч
2013 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано? Нужно голодать или делать чистки? Где покупать продукты? Сколько есть зелени? Нужно ли есть орехи-семечки, мед, соль? Почему возникают срывы и как их побороть? Как перестать мучиться угрызениями совести? Почему начинаются конфликты с окружающими людьми? Сергей Доброздравин, сыроед с трехлетним стажем, отец ребенка-сыроедика, а также организатор Форума врачей-сыроедов, Московского фестиваля сыроедной кухни и многих других мероприятий, обучающих людей грамотному переходу на сыроедение всей семьей, готов поделиться своими знаниями и наработками. Уже немало людей учатся по его методике, используя аудиокниги. Теперь у вас появилась возможность всегда иметь под рукой полную энциклопедию, которая подскажет, подходит ли вам сыроедение, даст ответы на все интересующие вас вопросы, поможет добиться гармонии в вашей жизни и перейти на новый уровень сознания.
читайте онлайн полную версию книги «Сыроедение. Руководство для начинающих» автора Сергей Доброздравин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сыроедение. Руководство для начинающих» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2013
- Объем:
- 247600
- Год издания:
- 2013
- ISBN (EAN):
- 9785496002608
- Время на чтение:
- 4 ч.
Поделиться
zztron
Оценил книгу
29 января 2014
LiveLib
Поделиться
me...@yandex.ru
Оценил книгу
я начинающий сыроед и у меня масса вопросов. мне книга очень понравилась, поскольку в ней без лишней воды представлена нужная мне Информация
20 апреля 2016
Поделиться
Тот голод, который мы испытываем, вызывается именно нашей микрофлорой. Она начинает вырабатывать гормоны, провоцирующие у нас чувство голода. Наша голодная микрофлора, эти бактерии-мясоеды, окруженные со всех сторон растительной пищей, начинают кричать: «Мы хотим есть!» И это продолжается достаточно долго, недели две-три, пока все они не перемрут с голоду и не выйдут из нас
несколько месяцев, когда ваш организм почистился, кровь очищена — вы можете сами отличить продукт, который на вас влияет плохо, по вызываемому им эффекту. Самый частый — это насморк. К примеру, если вы на ночь поели каких-то орехов, а утром проснулись, и у вас заложен нос — значит, эти продукты были не сыроедными или оказались для вас слишком тяжелыми. И в том, и в другом случае эти продукты лучше не есть.
Всем известные орехи кешью изначально растут в очень жесткой оболочке, которая к тому же содержит едкое токсичное вещество. Чтобы удалить и нейтрализовать эту оболочку, орехи подвергают воздействию очень высокой температуры. Далее орех могут обжарить или не обжаривать. Если орех обжаривают, он называется кешью жареный, а если нет — то кешью сырой, но в любом случае сыроедным этот продукт не является.
Автор книги
О проекте
О подписке