Каждый день ставьте перед собой маленькие цели, добивайтесь их и постепенно увеличивайте их масштаб. Записывайте свои победы в дневник, тем самым укрепляя веру в себя и свои силы. Среди таких целей может быть все что угодно. Начиная с того, чтобы встать в 7:00 утра и выйти на пробежку, до того, чтобы закончить учебный год на отлично (если мы говорим о школьнике) или избавиться от какой-либо вредной привычки. Маленькие достижения рождают большие победы, вместе с которыми растет уверенность в себе.