Цитаты из книги «Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков» Сергея Чувило📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
В профессиональном боксе статистически выявлено, что чаще всего к нокаутам приводят прямой удар задней руки и боковой удар передней руки
11 апреля 2021

Поделиться

Так вот, чтобы заработать в боксе больше таких баллов, следует наносить удары в наиболее уязвимые места. Прежде всего это подбородок, висок, печень, солнечное сплетение, область под сердцем
11 апреля 2021

Поделиться

Можно нарочито провести несколько ударов в корпус, а потом резко перевести на голову или специально замедлить темп боя, а потом внезапно взорваться. Это целое искусство, которое стоит осваивать всю жизнь.
11 апреля 2021

Поделиться

Я считаю, что помимо взрывной силы и правильности нанесения удара, также важны… • СВОЕВРЕМЕННОСТЬ;• ВНЕЗАПНОСТЬ; • ТОЧНОСТЬ.
11 апреля 2021

Поделиться

«Герой и трус чувствуют одно и то же, но герой использует свой страх, проецирует его на своего противника, пока трус бежит. Это тот же самый страх, но важно то, что ты делаешь с этим». Кас Д’Амато – тренер Майка Тайсона
11 апреля 2021

Поделиться

Подведем итоги нашей ментальной работы. Задача боксера, кроме физических тренировок, состоит еще в том, чтобы упражнять свое мышление и воображение. Для этого мы используем такие инструменты, как…• похвала (хвалите себя за каждый маленький успех);• правильные вопросы;• самовнушение; • визуализация.
11 апреля 2021

Поделиться

Станьте своим самым преданным болельщиком, поддерживайте себя во время неудач, создавайте положительные эмоции и достигаете своих целей.
11 апреля 2021

Поделиться

Вспомните себя вечером, когда родители попросили вас помочь по хозяйству, как вы жаловались на усталость, но, как только друзья позвали на дискотеку, вы сразу взбодрились и танцевали еще несколько часов. Силы были у вас, но не было правильной эмоции. Если создадите правильную эмоцию, то сможете творить чудеса.
11 апреля 2021

Поделиться

Ведь энергия – это не только сон, питание и тренировки, это прежде всего
11 апреля 2021

Поделиться

Следующая техника – это самовнушение. Перед тем как вам нужно поднять рекордный вес, выйти в ринг или когда нужно преодолеть усталость во время бега, вы сами себе делаете внушения наподобие: «Я могу! Я чемпион! Я со всем разберусь! На каждой тренировке, с каждым подходом я становлюсь все сильные и сильнее!» Или можно подбадривать себя как бы со стороны: «Давай, я знаю, ты можешь! Потерпи еще чуть-чуть! Ты уже у финиша, чемпион! Ты лучший!» Это можно делать про себя или вслух – в зависимости от ситуации.
11 апреля 2021

Поделиться