Цитата из книги «Тактика и стратегия оздоровления. Галина Шаталова, Александр Залманов, Александра Стрельникова, Борис Болотов»

Выполнение дыхательных упражнений необходимо сочетать с сознательным сопровождением потоков энергии по телу: «Попробуйте вдохнуть воздух и мысленно, усилием воли как бы распределите его, скажем, в ноги. И вы почувствуете, как туда устремился поток живительной силы. Сделайте выдох и проделайте то же самое с руками и другими частями тела».