Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
1 час 8 мин.
156 Мбайт
2023 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 649 000 книг
Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А ещё в этом году установила рекорд страны в беге трехсуточном. И всё это без тренера и специальной подготовки, просто «потому что нравится бегать».
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Настя, уже во взрослом возрасте пробежав свои первые 5 километров, постепенно пришла к сверхмарафонским дистанциям
- Что нужно, чтобы договориться с мозгом на забег в течение суток или даже трех
- Почему суточный бег — это своеобразная исповедь и дарит ощущение перерождения
- Как можно без плана, «по настроению» регулярно набегать по 140 км в неделю
- И куда ещё можно забежать в поиске границ своих возможностей, хотя Настя надеется, что их (этих границ) нет.
Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Слушайте онлайн полную версию подкаста «197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей» автора Сергей Черепанов с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке