2. ровный ритм дыхания бегуна способствует ровному рит...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Стопа, спорт и здоровье»

2. ровный ритм дыхания бегуна способствует ровному ритму сердца. Но необходимо понять оздоровительную философию бега, главной концепцией которой является: 3. регулярность (систематичность) беговых нагрузок Человек, избравший для своего здоровья бег, должен выполнять эту нагрузку в одни и те же часы и не обращать внимание, выходя из дома, ни на погоду, ни на плохое настроение, тем самым закреплять условный рефлекс, который постепенно станет необходимостью.
12 октября 2021

Поделиться