Цитата из книги «Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)»

Если вы приступили к лечению криотерапией, то следует помнить: 1. Выполнение упражнений обязательно сопровождается болями в мышцах, а лучшее средство для снятия мышечных и суставных болей – холодная вода (5 секунд);