Цитата из книги «Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)»

Каждые 2–3 часа, в крайнем случае 4, водитель должен выходить из машины и, создав неподвижную опору для ног, взявшись руками за какую-то прочную деталь