«Чтобы кости были крепкими, должны быть хорошие мышцы. А это возможно только тогда, когда есть хорошие и регулярные силовые нагрузки – тогда сильные мышцы человека транспортируют в кость питательные элементы. Сам по себе или от приема препаратов кальция костный аппарат сильнее не станет. Так как мужчины ведут сидячий образ жизни и перестали заниматься активным или даже оздоровительным спортом, у них происходит атрофия мышц и снижение кровотока. Слабые ноги ведут к простатиту, а слабый брюшной пресс – это ведь еще и избыточный живот, и плохой кишечник. И, конечно, слабая спина – это остеохондроз с грыжами. На слабых руках невозможно подтянуться, а это уже касается