И. П. лежа на спине, руки в стороны, ноги согнуты. Опускание ног вправо-влево до касания пола коленями. Старайтесь ладони и лопатки не отрывать от пола.
Цитата из книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»
О проекте
О подписке