Не объясняют, что, поднимаясь по лестнице, больной чел...➤ MyBook

Цитата из книги «50 незаменимых упражнений для здоровья»

Не объясняют, что, поднимаясь по лестнице, больной человек должен делать выдох на каждой ступеньке, разгибая ногу в колене. Сколько ступенек он может преодолеть – тоже вопрос. Вот такие бытовые нагрузки и являются, по сути, самыми опасными для тяжелобольного, физически ослабленного, обремененного лишним
15 января 2020

Поделиться