Цитата из книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

Болезнь – это атрофия (мышечная) + глупость (вера в таблетку) + страх болезни (неверие в свой организм). Здоровье – это упражнения (собственные усилия для получения здоровья) + режим (регулярность и терпение) + настрой на здоровье (вера в себя).